Bom galera, hoje vim falar mais um pouquinho do meu projeto. Não é fácil, lógico! Muitas vezes da vontade de comer aquela panela de brigadeiro, ou um sanduiche do mc donald's ou até mesmo uma batata frita, mas quanto você começa de fato algo que é importante pra você a consicência passa a pesar mais que tudo e você acaba não comendo, porque lembra das mil horas suadas na academia.
O que muda na vida quando você começa academia?
- A circulação do sangue melhora
- A respiração melhora
- A disposição melhora
- Seu corpo passa a ser visivelmente saudavel
- As noites de sono passam a ser melhoras
- A fome diminui
- O corpo ganha musculos
- O interior do seu corpo passa a ser muito mais saudavel
- A sua flexibilidade melhora
Enfim, melhora tudooo..
O mundo conspira ao seu favor quando você quer de fato uma coisa. Mas pra tudo funcionar e dar resultado não basta apenas ficar parado, é preciso que você faça por onde e corra atras do seu sonho.
-Faça academia, no minimo 40 min de exercicios aerobicos.
-Faça uma dieta balanceada todos os dias, inclusive fim de semena ( não to falando pra parar de comer, é pra comer saudavel, fazer escolhas saudaveis no seu cardapio e isso inclui tambem os docinhos de vez em quando).
-Tome MUITA MUITA MUITA água.
-Mantenha seu intestino funcionando pelo menos 2 vezes ao dia, isso é fundamental.
-Coma muitas fruta e muitos vegetais
-CONFIE em você, ACREDITE no seu sonho.
-Faça por onde para ter o seu sonho realizado
-Utilize o cha verde e o óleo de côco para ajudar na sua dieta, são 100% naturais e ajudam na nutrição, perda de peso e perda de medida!
Ficam ai as dicas :)
Ta na hora de mudar pra melhor galera! GERAÇÃO SAÚDE
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